Amici di Carlottissima!
Se anche per voi il caffè al mattino è un rito, ecco ottime notizie per l’irrinunciabile liquido scuro dall’aroma inconfondibile!
Svegliarsi la mattina con una buona tazza di caffè, che sia espresso, macchiato o americano, è molto importante: il caffè infatti contiene moltissime sostanze nutritive e antiossidanti.
Vediamo insieme le buone notizie:
1) Il caffè aumenta le prestazioni mentali e fisiche grazie all’effetto della caffeina: migliora i tempi di reazione, la memoria e in generale le funzioni cognitive. Essendo uno stimolante, la caffeina accelera il metabolismo e ottimizza lo smaltimento dei grassi acidi, migliorando le prestazioni fisiche fino al 12%.
2) Il caffè diminuisce i rischi di diabete, Parkinson e Alzheimer; inoltre moltissimi studi dimostrerebbero che il caffè riduce il rischio delle malattie degenerative più diffuse al mondo, dal 30% fino al 60%.
4) Il caffè non è solo caffeina, ma anche vitamine e minerali: vitamina B1, B2, B3 e B5, Potassio, Manganese e Magnesio sono presenti in piccole quantità.
5) Il caffè diminuisce la ritenzione idrica e quindi il suo contributo più interessante è quello dato alla lotta contro l’odiosa cellulite!
Insomma, buono e utile: che volere di più?
Carlottissima 