Ritrovare l’armonia grazie alla pratica yoga, recuperare energia e camminare a piedi scalzi tra le montagne dove il cielo si fonde con la terra e corpo e mente danzano all’unisono è un sogno.
Del resto, tra le vette e nella quiete dei boschi, la montagna risveglia l’anima e il contatto diretto con la terra stimola i sensi, rafforzando il corpo e favorendo un senso generale di benessere.
Lo yoga per riconnettersi con il sé più autentico
Un viaggio interiore, un risveglio dell’anima, una connessione profonda con la natura e con il proprio corpo.
Via dal trambusto della vita quotidiana per immergersi in un’oasi di pace alpina, dove lo yoga si fonde con antiche pratiche energetiche e la libertà del barefoot riconnette alla terra.
Del resto, non ci sono dubbi: una lezione in montagna, possibilmente en plein air, rappresenta il modo migliore per praticare yoga e meditare.
Si pensi all’idea di una seduta di yoga in quota nel verde, immersi nella natura, nei profumi e nel silenzio del bosco. O in un’esclusiva SPA con vetrate panoramiche sulla valle, coccolati dalla potenza del paesaggio circostante.
Un’attività che migliora la forma psicofisica: permette al corpo di lasciarsi andare ed eliminare stress e tensioni. Inoltre, consente di tonificare articolazioni, muscoli e organi interni, migliora la postura, la flessibilità e l’equilibrio, stimola il sistema cardio vascolare, ossigena il sangue e rinforza il cuore.
Meditazione alle pendici della montagna all’Hotel Vioz di Peio Fonti
Praticare yoga in armonia con i ritmi della montagna? All’Hotel Vioz – Family Hotel & Apartments è possibile: qui si può provare l’esperienza dello yoga all’aperto, a piedi nudi nel prato davanti all’hotel, nella vitale natura del Parco Nazionale dello Stelvio, il parco naturale più esteso delle Alpi.
L’insegnante di yoga dell’hotel, attraverso la saggezza di una disciplina antica, accompagna gli ospiti in questo viaggio affascinante. Le pratiche di rilassamento consentono di entrare in sintonia con i ritmi naturali della montagna, esplorare le potenzialità delle tecniche respiratorie, e attivare il proprio potenziale energetico.
Il Vioz organizza 3 lezioni di yoga a settimana di un’ora ciascuna.
Questa accogliente struttura a conduzione familiare si trova a Peio Fonti, in Val di Pejo, una valle laterale della Val di Sole a 1.400 metri d’altezza.
Circondata da un parco di 30mila mq, dal 1925 rappresenta un’icona dell’ospitalità familiare.
Le iconiche apart-suites dal design raffinato, in profonda sintonia con l’identità del luogo, insieme all’elegante e nuovissima area wellness con vista panoramica, rappresentano i più recenti punti di forza della struttura.
Un’esperienza di soggiorno unica e rigenerante, in particolare per le famiglie con bambini.
Hotel Vioz – Family Hotel & Apartments | www.hotelvioz.it
Armonia ed energia a Gradonna nella natura del Tirolo Orientale
Il Gradonna****S Mountain Resort Châlets & Hotel è un luogo magico, amato da famiglie e appassionati di sport che desiderano una vacanza attiva, con rigeneranti pause relax nella bellezza incontaminata delle Alpi.
Nel resort diffuso le esperienze nella natura cominciano proprio davanti alla porta dell’hotel. Quando gli ospiti escono dalla loro camera o dagli chalet, possono immergersi nel Parco Nazionale degli Alti Tauri, perfetto per splendide escursioni o per camminare a piedi nudi. Ma anche per momenti di relax con vista su boschi, cascate e laghi alpini o una suggestiva sessione di yoga all’aperto guidati dagli esperti del resort.
Questi luoghi favoriscono il rilassamento: il Gradonna è un luogo dove mente e corpo si ricaricano di energia, le tossine spariscono e l’ambiente viene rispettato e messo al primo posto. Luoghi dove sostare per ritrovare forza e vitalità e raggiungere la serenità della mente.
Nella foresta che circonda il resort sono stati identificati dei luoghi di forza dedicati al panorama, al silenzio e alla riflessione. Questi “luoghi di forza” – “places of power” in inglese – indicano siti adatti ai rituali, alla contemplazione e alla guarigione. Tutte le antiche culture avevano i loro luoghi di forza. Al Gradonna ne esistono ben tre.
Gradonna****s Mountain Resort Châlets & Hotel | www.gradonna.at/it/
Yoga ai margini del bosco, a Gudon, al Gnollhof Mystic Place Dolomites
Abbracciato dalle imponenti cime delle Dolomiti, immerso nei boschi nella Valle Isarco, il Gnollhof Mystic Place Dolomites è un luogo magico. Il soggiorno in questo splendido angolo di paradiso è un invito alla lentezza.
Lontano dal brusio delle grandi strade della Valle Isarco in Alto Adige, lungo i suggestivi sentieri dei boschi, intorno solo distese verdi che si alternano ai vigneti e ai masi di montagna. Uno scenario idilliaco dove la famiglia Verginer, già nel lontano 1888, iniziò a dare il benvenuto a suoi primi ospiti.
Momenti per risvegliare i sensi, dove il profumo degli abeti e l’aria di montagna facilitano le tecniche di respirazione e la distensione muscolare. Il contatto a piedi nudi con l’erba aiuta la concentrazione e risveglia l’energia vitale. Per una sferzata di energia, si può continuare la giornata con un po’ di trekking.
Gli appassionati di escursionismo, infatti, possono immergersi nella natura lungo i sentieri che dalla struttura portano alle malghe e ai rifugi alpini.
Terminata la giornata outdoor, gli ospiti possono lasciarsi coccolare con i massaggi nella Spa del Gnollhof, un piccolo gioiello. Per completare l’esperienza multisensoriale di una vacanza estiva al Gnollhof, l’appuntamento è a tavola con i sapori e i vini altoatesini della tenuta Taschlerhof.
Gnollhof Mystic Place Dolomites **** | www.gnollhof.it
Barefoot e percorso Kneipp nel torrente al Pineta Nature Resort
Situato nel silenzio della Val di Non, in Trentino, il Pineta Nature Resort è un hotel diffuso con tutte le caratteristiche del classico villaggio di montagna. Incastonati alla perfezione nel paesaggio che li accoglie, gli chalet che compongono la struttura ospitano al loro interno diverse suite e camere. Sono disponibili anche soluzioni indipendenti come le romantiche baite in legno.
Si può iniziare la giornata con una camminata all’alba tra gli abeti per completare 7.000 passi accompagnati da Nicola. Lungo il percorso è possibile sperimentare l’abbraccio agli alberi, camminare a piedi nudi o provare il percorso kneipp naturale nelle gelide acque del torrente San Romedio. Sempre nel bosco si può provare una lezione di yoga tra i larici, per una connessone consapevole con la natura e ristabilire l’equilibrio interiore.
Non manca un programma fitness tradizionale e chi lo desidera può cimentarsi nel nordic walking mentre gli appassionati del running e della bicicletta hanno un’infinità di percorsi da provare.
Relax è la parola d’ordine in una vacanza al Pineta. Oltre alla quiete e all’effetto terapeutico della natura che lo circonda, ci sono anche i 1.200 mq della Spa. Posta al centro della struttura, è il posto perfetto per scollegare la mente e far riposare i muscoli. Una chicca da sogno? I massaggi nel bosco, che aiutano ad amplificare i benefici e l’effetto rilassante del trattamento.
Pineta Nature Resort – Wellness & Spa | www.pinetanatureresort.it/it/
IG: carlottissima_t
