Chili di troppo post lockdown? In aiuto c’è “Dimagrire, porca miseria!”

Molto più di un manuale: per tornare in forma per la prova costume arriva il comfort book "Dimagrire, porca miseria!".
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La merenda intelligente? Prova uno shake gustoso e salutare

Amici di Carlottissima!Come sapete, per me salute e benessere sono fondamentali.Se poi lo star bene fisicamente si traduce anche in un aspetto fisico che mi fa sentire più a mio agio, tanto meglio; ma alla mia età - non sono più una ragazzina, ahimè! - non è solo questione di tenere a bada le rughe. … Continua a leggere La merenda intelligente? Prova uno shake gustoso e salutare

Tutti i colori del cibo: salute al top con la cromodieta

Amici di Carlottissima!Come sapete, la mia è una vita a colori: li amo, me ne circondo, li cerco.Oltre ai colori, adoro frutta e verdura (i fiori sono un capitolo a parte!), quindi cosa potrei volere di più che abbinare al colore dei cibi le loro proprietà nutrizionali per una alimentazione corretta? Seguire questo regime alimentare … Continua a leggere Tutti i colori del cibo: salute al top con la cromodieta